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高考倒计时:如何有效缓解考前焦虑?

福建31选7彩民论坛 www.u45q.cn 2018-06-01标签: 考前焦虑

高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多,紧张、担忧、害怕,注意力不集中 怎样缓解这种焦虑情绪,让大家放松心情在考试中发挥正常水平呢? 1、考前进行深呼吸。 深深的 [阅读全文]

致高考生:高考前不必抗拒紧张

2018-01-09标签: 考前焦虑

2018高考已经临近,当距离高考只剩下一周时间的时候,很多考生会出现一些烦躁情绪,这很大成分上是由于紧张的缘故造成的。有同学留言说:我是一名即将参加高考的高三学生,最近在我考 [阅读全文]

专家支招:高考在即不少考生得“考前综合征”

2017-05-15标签: 考前焦虑

明知水杯不会倒,还是忍不住一节课去扶几十次;模拟考试失利,越着急越糟糕,成绩急剧下滑;焦虑失眠,内分泌紊乱,厌学 这些考前综合征,你家孩子有没有?来,听听心理专家的建议吧 [阅读全文]

高考考前焦虑怎么办 淡化高考自我减压

2016-05-12标签: 考前焦虑

一年一度的高考即将来临,考生的心态调整受到越来越多人的关注,但实际上,面对高考,不只是学生们需要注意调整心态,考生家长的态度、情绪、行为等问题也需要引起重视。每年的这个 [阅读全文]

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